أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن النوم المتقطّع، بتقسيمه بين الليل والنهار مع جعل الجزء الأكبر ليلاً، يساعد في تقليل ترسّب الدهون على جدران الأوعية الدموية، ويدعم الذاكرة والتركيز، ويسهم في خفض خطر الأزمات القلبية عبر تحسين الدورة الدموية.
