هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الجوز.. مفاجأة

تناول الجوز يوميا يعزز صحة القلب والدماغ، يقوي المناعة، يقلل الكوليسترول ويحسن المزاج بفضل أوميجا 3، لكن يجب الحذر لمرضى الحساسية وسيولة الدم عند الإفراط فيه