مع تقلبات الطقس وانتشار نزلات البرد، يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى المتكررة، خاصة في ظل الاعتماد المتزايد على العلاجات المنزلية.
وفي هذا السياق، تؤكد الدكتورة هند مأمون خبيرة الطب البديل من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن بعض النباتات الطبيعية قد تلعب دورًا فعالًا في دعم الجهاز المناعي، وعلى رأسها الزنجبيل.
ويُعد الزنجبيل من أشهر النباتات المستخدمة منذ القدم في الطب البديل، لما يحتويه من مركبات مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة قوية تساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتيريا.
يوضح الأطباء أن الزنجبيل يحتوي على مادة "الجنجرول"، وهي مادة فعالة تساعد على:
تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسيتهدئة الكحة والتهاب الحلقتقوية المناعة الطبيعية للجسمتحسين الدورة الدموية
كما أن له تأثيرًا دافئًا يساعد الجسم على مقاومة الشعور بالبرد، وهو ما يجعله خيارًا مثاليًا خلال فصل الشتاء.
بحسب خبيرة الطب البديل، لا يُعد الزنجبيل علاجًا مباشرًا للبرد، لكنه:
يقلل من شدة الأعراضيسرّع عملية الشفاءيساعد في تقليل تكرار الإصابة عند استخدامه بانتظام
أي أنه يعمل كعامل مساعد قوي لدعم الجسم وليس بديلًا كاملًا عن العلاج الطبي.
ينصح الأطباء باستخدام الزنجبيل بطرق بسيطة للحصول على أفضل فائدة:
1. مشروب الزنجبيل الساخنغلي شرائح الزنجبيل في الماءإضافة عسل نحل طبيعييمكن إضافة ليمون لتعزيز الفائدة2. إضافته للطعام
يمكن استخدامه كتوابل في بعض الأكلات، ما يساعد على الاستفادة منه بشكل يومي.
رغم فوائده، يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الزنجبيل، خاصة في الحالات التالية:
مرضى الضغطمن يعانون من مشاكل في المعدةالحوامل يجب استشارة الطبيب
كما يُفضل عدم تناوله بكميات كبيرة لتجنب أي آثار جانبية.
