قبل أن تخرج للمشي صيفًا.. احذر هذا التوقيت

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تقتصر حماية الجسم أثناء المشي على ارتداء الملابس المناسبة وشرب كميات كافية من الماء، بل تبدأ أيضًا باختيار الوقت المناسب للمشي، عندما تكون درجات الحرارة وأشعة الشمس أقل حدة.