غير الرياضة.. 5 طرق تساعد على إبطاء الشيخوخة

الأنشطة الفنية مثل القراءة والموسيقى وزيارة المتاحف تساعد على إبطاء الشيخوخة بنفس تأثير التمارين الرياضية من خلال التحفيز الذهني والعاطفي والاجتماعي.