حذّر استشاري اضطرابات النوم الدكتور صالح الدماس من ظاهرة «التسويف الانتقامي للنوم»، حيث يؤجل البعض نومهم لاستعادة وقت شخصي على حساب صحتهم، مكتفين بـ 5 أو 6 ساعات فقط. وأوضح أن قلة النوم المزمنة ترفع مخاطر ارتفاع الضغط وأمراض القلب والاكتئاب، وقد ترتبط بالزهايمر والخرف المبكر.
