هل يساعد البوتاسيوم على النوم؟.. دراسة تربط بين العشاء وتقليل الأرق

باحثون يؤكدون أن زيادة البوتاسيوم في الوجبة المسائية قد تقلل الأرق وتحسن جودة النوم، مع التحذير من بعض الحالات الصحية.. المزيد صدى البلد : المصدر هل يساعد البوتاسيوم على النوم؟.. دراسة تربط بين العشاء وتقليل الأرق