يعتقد كثيرون أن كثرة الأحلام أثناء النوم هي السبب وراء الشعور بالإرهاق والتشوش الذهني عند الاستيقاظ، إلا أن دراسة علمية حديثة كشفت أن الحلم بحد ذاته لا يؤدي إلى استنزاف الطاقة أو زيادة التعب، مشيرةً إلى أن عوامل أخرى مرتبطة بجودة النوم ومدته قد تكون المسؤول الحقيقي عن هذا الشعور.
