كيف تنام بشكل أفضل خلال موجات الحر؟

قدّمت الدكتورة ديبورا لي، خبيرة النوم لدى مؤسسة Doctor Fox، مجموعة من النصائح والإرشادات التي من شأنها المساعدة على تحسين جودة النوم والتخفيف من تأثير درجات الحرارة المرتفعة خلال الطقس الحار.