كيف تتجنب عسر الهضم خلال أيام العيد؟ نصائح بسيطة وفعّالة

تجنب عسر الهضم في العيد باتباع 7 نصائح ذهبية تشمل تناول الطعام ببطء، المشي بعد الوجبات، شرب الماء بين الوجبات، واختيار وجبات خفيفة ومتوازنة.