قلة النوم أخطر مما تتخيل.. كيف يؤثر السهر على المناعة وصحة الجسم؟

يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أحد أهم العوامل للحفاظ على صحة الجسم، إلا أن كثيرين لا يدركون أن السهر المتكرر قد يؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي صدى البلد : المصدر قلة النوم أخطر مما تتخيل.. كيف يؤثر السهر على المناعة وصحة الجسم؟