في يومنا العادي المليء بالشاشات والمزدحم بالمحتويات والتحديات والضغوطات نجد أن البعض يشعر بالتوتر والقلق والاحتراق، فتنام لساعات طويلة إلا أنك لا تشعر بتحسن، أو تلجأ إلى صديق للفضفضة ولا يجدي ذلك نفعًا، ثم تذهب في رحلة تشتت عقلك عما فيه لتجد أنك عدت كما كنت ولما كنت عليه، فتأكل وجبة مفضلة أو ما يسم
