دراسة : ساعة ونصف من هذه التمارين يوميًا ضرورية لحماية القلب
EL BALAD
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة 80 إلى 90 دقيقة يوميًا قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بشكل أكبر من التوصيات الحالية.. المزيد صدى البلد : المصدر دراسة : ساعة ونصف من هذه التمارين يوميًا ضرورية لحماية القلب
