تعب وعصبية واضطرابات.. ما أبرز أعراض نقص المغنيسيوم وأفضل طريقة للتعويض؟

حذّر مختصون من نقص المغنيسيوم في الجسم، إذ يحتاج الشخص البالغ إلى كمية يومية تتراوح من 350 إلى 400 ملج، علماً بأن More...