6 أطعمة تقلل ارتفاع السكر في الدم.. احذرها

تعرف على أفضل الأطعمة لوجبة الإفطار التي تساعد في تقليل ارتفاع سكر الدم مثل الشوفان والبيض والزبادي اليوناني والمكسرات والفواكه منخفضة المؤشر الجلايسيمي