هل يهدد السهر صحتك النفسية؟ دراسة تكشف صعوبة التعافي من ضغوط العمل وارتفاع القلق والاكتئاب

كشفت دراسة فنلندية شملت 2266 شخصًا في سن العمل أن من يفضلون السهر ليلاً، أو ما يُعرفون بأصحاب النمط المسائي، أكثر عرضة لأعراض الاكتئاب والقلق، ويجدون صعوبة في التعافي من ضغوط العمل وتحقيق التوازن بين العمل والحياة مقارنة بأصحاب النمط الصباحي.