أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر أن قوة عضلات الساقين ضرورية لحماية كبار السن، خصوصاً بعد سن 65 أو لمن سبق لهم السقوط أو يعانون عدم الاتزان. ودعا إلى مناقشة تمارين منزلية أو علاج طبيعي يجمع بين تقوية العضلات وتدريب التوازن بالتدرج ومراعاة السلامة، مؤكداً أن المشي وحده لا يكفي.
