هل نقص الفيتامينات يسبب تساقط الشعر؟.. أهم الفيتامينات والمعادن المؤثرة في نمو الشعر

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تواجه النساء والرجال، وقد يكون التساقط طبيعيًا في حدود معينة، إذ يفقد الإنسان عددًا من الشعرات يوميًا نتيجة دورة نمو الشعر الطبيعية. لكن عندما يصبح تساقط الشعر ملحوظًا أو تزداد كمية الشعر المتساقط بشكل غير معتاد، فقد يكون ذلك مرتبطًا بعوامل صحية أو غذائية، من