أشارت مراجعة بحثية حديثة إلى أن عصير الكرز الحامض أو مكملاته ارتبط بتحسن في مدة وجودة النوم في معظم الدراسات المتاحة، بفضل احتوائه على الميلاتونين والتريبتوفان والبوليفينولات. غير أن الأدلة ما تزال محدودة، ولا تكفي لاعتماده علاجاً للأرق، مع التأكيد على أهمية عادات النوم الصحية واستشارة الطبيب عند استمرار المشكلة.
