يعتقد كثير من الأشخاص أن السهر حتى ساعات متأخرة يعني تلقائيًا النوم لفترة أطول في صباح اليوم التالي، لكن البعض يفاجأ بالاستيقاظ مبكرًا حتى في أيام الإجازات، دون القدرة على العودة للنوم. صدى البلد : المصدر هل تستيقظ مبكرًا رغم السهر؟ أسباب قد تمنعك من الحصول على نوم كافٍ
