أكد طبيب القلب الأمريكي الدكتور ريناتو أبوليتو عدم وجود دليل علمي على أن النوم على الجانب الأيسر يضر بالقلب، مشددًا على أن الأهم هو جودة النوم وعدم تأثر التنفس. وحذر من انقطاع النفس النومي الانسدادي الذي يرفع ضغط الدم ويزيد خطر الرجفان الأذيني، داعيًا لمراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض.
يعتقد البعض أن النوم على الجانب الأيسر مضرٌ بالقلب، لكن طبيب القلب الأمريكي الدكتور ريناتو أ. أبوليتو يؤكد عدم وجود وضعية نوم واحدة هي الأفضل للجميع، محذراً من خطر آخر يتعلق بالنوم وصحة القلب.
وفقاً لتقرير على موقع "Woman’s World"، يوضح الدكتور أبوليتو أن النوم يُعتبر عاملاً مهماً لتنظيف الجسم، حيث يسهم في التخلص من السموم وتخفيف التوتر والالتهابات، وهي من أسباب العديد من الأمراض المزمنة. ويشير إلى أهمية النوم الجيد والحصول على قسط كافٍ من النوم العميق للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
حول مزاعم ضرر النوم على الجانب الأيسر، يوضح أنه "لا توجد دراسات تدعم هذا الادعاء". ويقول: "إن وضعية النوم تعتمد على احتياجات الشخص وراحته وبنية جسمه، والأهم هو عدم تأثيرها سلبًا على التنفس أو أداء العضلات والعظام".
ويحذر الدكتور أبوليتو من انقطاع النفس النومي، الذي قد يسهم في ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني. ويُعتبر انقطاع النفس النومي الانسدادي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي محيط الرقبة الكبير، لكنه قد يؤثر أيضًا على الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
تشمل أعراض انقطاع النفس النومي الانسدادي:- الإرهاق أثناء النهار، حتى بعد نوم كامل.- النعاس أثناء أداء المهام اليومية، مثل القيادة.- صداع الصباح.- ضعف جودة النوم، مع التقلب أو الاستيقاظ المتكرر.- الشخير أو انقطاع التنفس، والذي قد يُلاحظ من قبل الشريك في الغرفة.
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لإجراء الفحص، حيث أن العلاج باستخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) أو علاجات أخرى قد يُحدث فرقًا كبيرًا في جودة نومك وصحة قلبك.
