منها المشي السريع.. تمارين رياضية قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في منتصف العمر، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات، تلعب دورا مهما في حماية الدماغ، وقد تسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف