مدتها دقيقتان.. عادة يومية بسيطة تقلل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية

ممارسة الرياضة عادة يومية بسيطة لا تتجاوز دقيقتين تساعد على خفض الكوليسترول وتقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، النشاط المنتظم يحمي قلبك ويعزز الصحة