ما فائدة الشوفان لصحتك؟

حليف قوي لصحة القلب
أظهرت دراسات عديدة أنّ الشوفان يساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL)، المرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعود هذا التأثير إلى ألياف بيتا-غلوكان التي تتح...