ماذا يحدث لعقلك عند السهر المتواصل؟

السهر المتواصل قد يؤثر على التركيز والذاكرة والمزاج، ويزيد الشعور بالتوتر والإرهاق الذهني، لأن الدماغ لا يحصل على الراحة الضرورية لاستعادة نشاطه.