ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع وركوب الدراجات وتمارين HIIT تساعد على تقوية عضلة القلب، تحسين الدورة الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ADVERTISEMENT
لتحسين صحة القلب والشرايين.. مارس هذه التمارين الرياضية
مقالات ذات صلة
روسيا تتهم أوكرانيا بانتهاك وقف إطلاق النار.. مستشار سابق للرئيس الروسي يحلل
قال سيرجي ماركوف مستشار سابق للرئيس الروسي، إنه يعتقد أن ما قاله الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في أعياد النصر يحمل قدرًا كبيرًا من الإيجابية، وينبع من تصورات م صدى البلد : المصدر روسيا تتهم أوكرانيا بانتهاك وقف إطلاق النار.. مستشار سابق للرئيس الروسي يحلل
EL BALAD
May 11, 2026
ننشر أهم 8 نصائح لحماية المحاصيل من حرارة الصيف المناخي
أوصى الدكتور محمد علي فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بمركز البحوث الزراعية، بعدد من الإجراءات العاجلة للتعامل مع الظروف المناخية الحالية خاصة مع ارتفاع صدى البلد : المصدر ننشر أهم 8 نصائح لحماية المحاصيل من حرارة الصيف المناخي
EL BALAD
May 11, 2026
ADVERTISEMENT