الألياف الغذائية، خصوصًا بيتا جلوكان والبريبايوتيك، تعزز صحة القلب، تحسن الهضم، وتنشط الأمعاء، ما يدعم المناعة والتمثيل الغذائي ويقي من الأمراض المزمنة.
ADVERTISEMENT

كيف يؤثر تناول الألياف على صحة القلب والأوعية الدموية؟
مقالات ذات صلة

حسام عاشور: البدري ليس الأنسب للأهلي.. والزمالك سيعاني أمام اتحاد العاصمة
يرى حسام عاشور لاعب الأهلي السابق، أن الزمالك سيعاني امام اتحاد العاصمة في مباراة الإياب في نهائي الكونفدرالية. صدى البلد : المصدر حسام عاشور: البدري ليس الأنسب للأهلي.. والزمالك سيعاني أمام اتحاد العاصمة
EL BALAD
May 11, 2026

ترامب يضغط على الصين للمساعدة في إنهاء الصراع مع إيران
كشفت صحيفة "وول ستريت جورنال" نقلاً عن مسؤولين أمريكيين، أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يعتزم ممارسة ضغوط على الصين لدفعها للمساعدة في التوصل إلى اتفاق ينهي الصراع مع إيران، في إطار تحركات دبلوماسية صدى البلد : المصدر ترامب يضغط على الصين للمساعدة في إنهاء الصراع مع إيران
EL BALAD
May 11, 2026
ADVERTISEMENT