كم ساعة رياضة يحتاجها قلبك أسبوعيا؟.. دراسة تكشف مفاجأة

كشفت دراسة علمية حديثة أن المدة الموصى بها لممارسة الرياضة من أجل حماية القلب قد تكون أكبر بكثير مما كان يعتقد سابقا