ADVERTISEMENT

عضلة خفية… سرّ الاستقلالية وطول العمر

AL Joumhouria
April 20, 2026

تُعدّ عضلات الأرداف الأكبر في جسم الإنسان، وهي تلعب دوراً محورياً في التوازن والثبات. تعمل كـ»ممتصّات صدمات» أثناء المشي وصعود الدرج، وتساهم في حماية الظهر والمفاصل. تقويتها لا تساعد فقط ف…

شارك هذا المقال

اقرأ المقال كاملاً على المصدر

مقالات ذات صلة

خلاصة “الجمهورية”: لقاء ثالث بين لبنان وإسرائيل قريباً.. و”لا حصانة لأي إرهابي”!
خلاصة "الجمهورية": لقاء ثالث بين لبنان وإسرائيل قريباً.. و"لا حصانة لأي إرهابي"!
AL Joumhouria
May 8, 2026
كرامي عرضت مع وفد من نقابة المعلمين الامتحانات الرسمية
اجتمعت وزيرة التربية والتعليم العالي الدكتورة ريما كرامي مع وفد من نقابة المعلمين برئاسة النقيب نعمه محفوض على رأس وفد من مجلس النقابة ،وتناول البحث موضوع الإمتحانات الرسمية من جوانبها كافة . وتحدث النقيب محفوض إلى الإعلاميين بعد الإجتماع مشيرا إلى أننا" كنقابة أكدنا ونؤكد أننا مع الوزيرة حرصاء على ألا ينتهي العام الدراسي من دون…
AL Joumhouria
May 8, 2026
ADVERTISEMENT
All Portals 🇱🇧🇦🇪🇪🇬🇸🇦 كل البوابات
آخر الأخبار سياسة إقتصاد وأعمال رأي دولي رياضة ترفيه مجتمع محلي