الدايت أصبح أسلوب حياة بالنسبة للكثير من الأشخاص، فيبحث البعض عن الحلويات و الوصفات الصحية التي تحتوي على مكونات لا تؤثر على أنظمتهم الغذائية.
فنقدم لكم من خلال السطور التالية بعض الوصفات الشهية للحلويات التي يمكنك تطبيقها في البيت و تناولها خلال اتباع بعض أنظمة الدايت المختلفة.
للحشو:● 25 حبة تمر منقوع فى ماء مغلى● ¼ كوب لبن● 1 و½ كوب فول سوداني● 1 ملعقة قرفة● فانيلياللوجه:● شوفان● عود قرفة● بيكان سليم● تمر
يوضع في محضر الطعام شوفان سليم , سوداني , تمر , لبن للحصول على قاعدة التارت المطلوب.توضع القاعدة في قالب تارتثم يضاف تمر , لبن , فول سوداني , قرفة , فانيليا للحصول على الحشو المطلوب ثم تضاف الحشوة إلى القاعدةيوضع التارت فى الفريزر حتى تتماسك المكوناتيوضع على الوجه شوفان , أعواد قرفة , بيكان , تمر
للخليط:● 450 جرام زبادي يوناني● بيضة● فانيليا● 6 ملعقة كبيرة عسل● 4 و½ ملعقة كبيرة جبنة كريميللوجه:● شرائح موز● فول سوداني مجروشللتزيين:● شوكولاتة خام مذابة
يوضع في محضر الطعام شوفان , زيت جوز هند , سكر دايت للحصول على القاعدة المطلوبة.ثم يوضع الخليط السابق في قاعدة في البايركسيوضع في مضحر الطعام زبادي يوناني , بيضة , جبنة كريمي , عسل , فانيليا , رشة ملح للحصول على الخليط المطلوب.ثم يضاف الخليط على القاعدةيوضع البايركس في الفرن حتى تمام الطهي.يوضع على الوجه شرائح موز , فول سوداني مجروشللتزيين شوكولاتة خام مذابة ثم تقدم.
في بولة يوضع موز مهروس , بيض و تقلب المكونات ثم تضاف فانيليا , رشة ملح و تقلب المكوناتيضاف كاكاو , بيكينج باودر و تقلب المكونات جيداًيوضع الخليط في بايركسيوضع على الوجه فول سوداني مجروش و شوكولاتة شيبسيوضع البراونيز في الفرن و يترك حتى تمام الطهى ثم يقدم.
