أوضح أخصائي أمراض القلب والدهون الدكتور إيفان كوركوف أن مرضى ارتفاع ضغط الدم بحاجة لاتباع حمية داش المعتمدة على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، مع تجنب الملح والدهون الحيوانية واللحوم المصنعة والكعك، إلى جانب ممارسة المشي أو الجري أو ركوب الدراجات يوميًا.
