سرّ النوم الجيد: أهمية الميلاتونين وأبرز مصادره الطبيعية

يتزايد الاهتمام بالحلول الطبيعية لدعم الصحة، حيث تبرز القرفة بوصفها أحد المكونات الشائعة التي يُعتقد أن لها فوائد تتجاوز مجرد إضفاء النكهة على الطعام.

فجرت منصة التوظيف الوطنية «جدارات» مفاجأة من العيار الثقيل للباحثين عن عمل في المملكة، بعدما طرحت هذا الأسبوع 14,214 وظيفة جديدة للسعوديين والسعوديات، في واحدة من أكبر دفعات التوظيف التي شهدتها المنصة خلال الأسابيع الأخيرة. وفي تحول لافت في خريطة التوظيف، انتزعت مكة المكرمة الصدارة بفارق ضخم عن بقية المناطق، حيث ضخ القطاع الخاص فيها…