زجاجة متجمدة تهزم آلام القدم.. حيلة منزلية بسيطة لتخفيف الشد وأعراض التهاب اللفافة الأخمصية

سلّط تقرير صحفي الضوء على تقنية منزلية بسيطة لتخفيف آلام القدم تعتمد على تمرير زجاجة مياه مجمدة أسفل باطن القدم، في دمج بين العلاج بالتبريد والتدليك الذاتي. تفيد الطريقة خصوصاً مرضى التهاب اللفافة الأخمصية، مع ضرورة الالتزام بالخطوات الصحيحة ومراعاة التحذيرات الطبية.