مع تزايد موجات الحر حول العالم، قدم خبراء وأشخاص اعتادوا العيش والعمل في مناطق مرتفعة الحرارة مجموعة من النصائح العملية التي تساعد على الحفاظ على برودة الجسم وتجنب الإجهاد الحراري. ابدأ يومك مبكرًا ينصح العاملون في المناطق الحارة بإنجاز الأعمال في الصباح الباكر قبل ارتفاع درجات الحرارة.
