توضح الدراسة أن التعرض المنتظم للبرد، مثل ارتداء سترات تبريد يومياً أو الاستحمام بماء بارد لمدة 90 ثانية، ينشّط الدهون البنية التي تحرق السعرات الحرارية وتُسهم في فقدان الدهون والوزن. المشاركون الذين استخدموا سترات التبريد فقدوا نحو 0.9 كيلوجرام من الوزن خلال ستة أسابيع، بينما زاد وزن المجموعة الأخرى، ويجري حالياً اختبار ما إذا كان التعرض القصير والمكثف للبرد عبر الاستحمام البارد يحقق تأثيراً مشابهاً. كما يشير الباحثون إلى أن التعرض للبرد قد يحمل فوائد إضافية مثل تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب وتخفيف آلام العضلات والتوتر.
