حذّر أستاذ طب النوم الدكتور أحمد باهمام من خطورة تقلب مواعيد النوم، مستندًا إلى دراسة عالمية تابعت نوم أكثر من 95 ألف شخص لمدة عام وثمانية أشهر، وأظهرت أن احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم يرتفع بنحو 46% لدى من يعانون نومًا متقلبًا، مع نصائح بتنظيم المواعيد والحد من أثر الجوال والأجهزة الذكية.
