“حارس دماغك الأمين”.. أطعمة تحمي أعصابك من التلف

هناك بعض الأطعمة التي تحافظ على صحة الأعصاب والدماغ، مثل السلمون، السبانخ، الشوفان والتوت غنية بالمغذيات التي تحمي الأعصاب وتحسن التركيز والطاقة الذهنية