تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم… 6 أطعمة صديقة للقولون العصبي

إذا كنت تعاني من الانتفاخ وآلام البطن أو اضطرابات في حركة الأمعاء، فقد يكون النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.