تجمع القصيم الصحي يوصي بـ30 دقيقة مشي يومياً لصحة أفضل

أطلق تجمع القصيم الصحي توعية صحية تدعو أفراد المجتمع إلى تخصيص 30 دقيقة يومياً للمشي، مؤكداً أن هذه العادة البسيطة تُسهم في تعزيز اللياقة البدنية والصحة النفسية والوقاية من الأمراض المزمنة.