منذ آلاف السنين ارتبط المشي بالتأمل والتفكير. فلم يكن الفلاسفة والعلماء ينظرون إلى السير على الأقدام بوصفه نشاطًا بدنيًا فحسب، بل باعتباره وسيلة لتنشيط العقل وإطلاق الخيال. واليوم تؤكد الأبحاث العلمية الحديثة أن هذه الفكرة لم تعد مجرد انطباع شخصي، بل أصبحت حقيقة تدعمها التجارب. سلطت صحيفة (The Guar
