العدد المثالي لساعات النوم.. العِلمُ يحسم الجدل

القلق والتوتر من عوامل الخطر الرئيسية للأرق.. وإضفاء الطابع الطبي على الأرق قد يُفاقم المشكلة أحياناً، إذ يُعامل مشكلةً شائعةً كحالة طبية تتطلب تشخيصاً وعلاجاً