«الصحة»: 7 إرشادات وقائية لحماية الجسم من مضاعفات الحرارة المرتفعة

دعت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، أفراد المجتمع، إلى تعزيز الوعي بإجراءات الوقاية من الإجهاد الحراري، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدةً ضرورة اتباع 7 إرشادات وقائية بسيطة لحماية الجسم من مضاعفات التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، والمحافظة على سلامة الأفراد خلال فصل الصيف.وأوضحت الوزارة أن الإرشادات هي: الحرص على شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش لما لذلك من دور في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم، إلى جانب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خصوصاً خلال فترات الحرارة المرتفعة وساعات الذروة، والبقاء في الأماكن المظللة أو المكيفة قدر الإمكان، وارتداء ملابس خفيفة فضفاضة وفاتحة اللون، وتخفيف النشاط البدني خلال ساعات الذروة والحرص على تعويض السوائل وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأعمال الخارجية الشاقة خلال أوقات الحرارة الشديدة، وصيانة المركبات وفحص الإطارات لتعزيز السلامة على الطريق خلال فصل الصيف.وأشارت إلى أنه مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح الالتزام بإجراءات الوقاية ضرورة، لحماية الجسم من خطر الإجهاد الحراري، داعية إلى الالتزام بخطوات الوقاية للاستمتاع بأوقات الصيف دون قلق من الإجهاد الحراري، والحفاظ على صيف آمن بالوعي.من جانب آخر، أكدت الوزارة أهمية الاهتمام بسلامة المركبات خلال موسم الصيف، من خلال إجراء الصيانة الدورية وفحص الإطارات، بما يعزز السلامة على الطرق ويحد من المخاطر المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.وشددت وزارة الصحة ووقاية المجتمع على أن الالتزام بهذه الإرشادات الوقائية يسهم في الحد من مخاطر الإجهاد الحراري.