قدمت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية "عش بصحة" دليلاً مبسطاً للتعامل مع اضطراب القلق من خلال 7 خطوات عملية، تشمل التنفس البطيء والعميق، وممارسة النشاط البدني، والنوم المنتظم، والتحدث مع شخص موثوق، وتنظيم المهام، والمواجهة التدريجية للمواقف المثيرة للقلق، وتقنيات الاسترخاء، مع التأكيد على فاعلية العلاج النفسي المختص عند الحاجة.
