الشاي الكشري أم المغلي.. أيهما أفضل لصحتك وما تأثير كل منهما على الجسم؟

الشاي الكشري خفيف ومهدئ ويقلل الكافيين، بينما المغلي غني بالكافيين ومنشط للجسم، وكل نوع له فوائده حسب الوقت والحاجة، والاعتدال مفتاح الاستفادة الصحية.