التفاح غني بالألياف .. لكن هناك 6 خضراوات أكثر فائدة منه

​يوفِّر التفاح كمية جيدة من الألياف؛ حيث يحتوي على 3.5 غرام في التفاحة الصغيرة و4.2 غرام في التفاحة المتوسطة، وهو ما More...