“البيلاتس” بين الفوائد والمخاطر..خبراء يحذرون!

شهد عام 2026 طفرة عالمية في رياضة البيلاتس، حيث تصدرت قوائم منصات اللياقة البدنية كأسرع أنواع التمارين نموًا، مع ارتفاع معدلات المشاركة بنسبة 40% منذ عام 2019، وفق بيانات حديثة.