سؤال افتتاحي: متى تتناول إفطارك؟ مبكرًا أم قبل الظهر بقليل أم لا تتناوله أساسًا! لأن كثيرا ممن يدّعون علوم الصحة وخفايا الغذاء أثاروا جدلًا حول هذا الموضوع استنادًا إلى أنظمة صحية يتعاملون بها ويروجون لها؛ فقد خرج علينا من يرى تأخيره إلى ما بعد التاسعة أو العاشرة بدعوى أن الجسم بعد الاستيقاظ من الن
