الأكل ليلًا.. كيف يؤثر في صحة الأمعاء والجهاز الهضمي

قد يظن البعض أن تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يمر مرور الكرام، إلا أن دراسة أولية عُرضت خلال مؤتمر Digestive Disease Week 2026، ونقلتها سي إن إن، تشير إلى أن هذه العادة قد