في الوقت الذى يتجه فيه كثيرون إلى اتباع الحميات الغذائية القاسية لإنقاص الوزن، قد يقع البعض فى مشكلة أخطر وهى نقص التغذية وعدم الحصول على احتياجات الجسم اليومية من الطعام والعناصر الأساسية، الأمر الذى يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والنفسية. ويؤكد خبراء التغذية أن الجسم يرسل إشارات تحذيرية واضحة
