رغم أن لحم الضاني من الأكلات الأساسية على مائدة عيد الأضحى، فإنه يحتاج إلى تناول بحذر لدى بعض الفئات المرضية، خاصة لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة والكوليسترول، وقد يسبب مشكلات صحية عند الإفراط في تناوله.
الاعتماد على الشوي أو السلق بدلًا من القلي.
الإكثار من شرب المياه لتقليل احتباس السوائل.
الابتعاد عن الدهون الزائدة والأكلات الحارة.
إضافة الخضار والزبادي للمساعدة على الهضم.
شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
الابتعاد عن الخبز الأبيض والمشروبات السكرية مع الوجبة.
يفضل تناول اللحوم المطهية جيدًا والسهلة في الهضم.
تجنب الدهون الثقيلة للحفاظ على صحة القلب والهضم.
وينصح الأطباء عمومًا بالاعتدال في تناول اللحوم خلال العيد، مع الاهتمام بالخضروات والمياه والحركة، لتجنب مشكلات الهضم وارتفاع الدهون أو الإرهاق المفاجئ للجسم.
